和紅杏林中醫(yī)這樣做，簡簡單單搞定濕熱！

　　要問夏天最痛苦的是什么，那就是：太熱啦!!!如果再加上濕氣嚴重，那痛苦層數(shù)可謂疊滿了!所以這個夏天，勢必與濕熱斗爭到底!

　　畢竟，此時此刻，遭濕熱纏身，真的能發(fā)生很多糟心事!小孩容易得手足口病、皰疹性咽峽炎;大人則油光滿面，前胸后背成片成片起疹子。

　　今天，咱不言其它，紅杏林中醫(yī)就和好好聊聊怎么搞定濕熱，向老天拿回一個清爽又安逸的夏天。

　　2個方法速判體內(nèi)是否有濕熱

　　口氣重、不愛吃飯;洗完頭一天之內(nèi)就出油;脾氣暴躁;女性多白帶，男性多陰囊潮濕......都是體內(nèi)多濕熱的信號。但要確定狀況，還是看舌頭比較合適。

　　通常，舌質(zhì)偏紅、舌尖偏紅，舌苔偏黃，就意味著體內(nèi)多濕熱，目前所發(fā)病癥，多因濕熱而起。

　　如果是小孩子，朋友們還要多留意孩子的大便。如果大便黏而臭，就說明有濕熱，這個時候紅杏林中醫(yī)建建議大人要多留意。不然，下一步就是嗓子疼、口唇干紅，嚴重些的，就要得皰疹了!

　　話不多說，我們好好聊聊怎么搞定濕熱!

　　1、拍髀窩健脾胃和頑固濕熱說拜拜

　　髀(bì)窩，也叫腹股溝，就是我們常說的兩胯，這里就暗藏祛濕熱的玄機。

　　腹股溝，人體內(nèi)最大的十字路口，脾經(jīng)和胃經(jīng)都從這經(jīng)過，整個盆腔的淋巴液也都聚集于此。拍打腹股溝，能促進盆腔淋巴循環(huán)和氣血運行，實現(xiàn)健脾養(yǎng)胃的雙重效果，甚至還可減肥。每天拍打2-3次，每次100下，你會感受到兩胯之間伴有微微的灼熱和刺痛感，還會發(fā)癢。

　　這些都是正常反應，就像刮痧以后會出痧，是一個道理。大家不要覺得簡單就輕視，要知道，幾乎所有的生殖系統(tǒng)疾病，要談及根源，都離不開濕熱二字。

　　而在腹股溝，就有兩個應對生殖系統(tǒng)疾病非常有效的穴位：氣沖穴和沖門穴。

　　它們一個隸屬于胃經(jīng)，另一個歸于脾經(jīng)，常被刺激，能啟動脾之運化功能，將濕熱排出體外。

　　氣沖穴，在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽痿。

　　沖門穴，在人體腹股溝外側(cè)，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交會穴，可調(diào)婦科崩漏、睪丸炎。

　　拍打的時候，我們不需要特地尋找這兩個穴位，只要拍打腹股溝，就可以刺激到啦。

　　2、一碗豆打開身體排濕排熱的通道

　　四豆飲出自《圓運動的古方中醫(yī)》，常被前人治療小兒麻疹。四豆分別是：黃豆、黑豆、綠豆、白飯豆。

　　黃豆補肝脾二氣，黑豆補腎，二者合力，可補充津液;綠豆清肝火、和胃氣，還清肺熱;白飯豆健脾，補脾燥濕的效果堪稱一絕。

　　方中有說：“豆，最養(yǎng)中養(yǎng)木，能平疏泄，收回相火，為小兒發(fā)熱病的第一要方。”四豆飲，能解表、清熱、利濕解毒，還很擅長調(diào)節(jié)脾胃與肝膽的平衡。

　　現(xiàn)代常說的手足口病、皰疹性咽頰炎都可借此方退熱。總之，濕熱纏身時，就可以喝四豆飲!

　　怎么做呢?可以學學紅杏林中醫(yī)下面所用的方法。

　　1、取黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆各15粒，提前一晚用水泡好。不然，第二天要煮好久。

　　2、豆子泡好以后，加適量水入鍋煮。先大火煮開，再小火煮30分鐘。這個時候，你能看到豆子都被煮爛了，湯還濃稠。

　　3、煮爛的豆子放一邊不管，我們喝湯就行。一天喝3次，別過夜。如果出汗多、尿多，咱就把白飯豆去掉，以防脫水。

　　大概喝3天，你能感受到身體的變化。

　　之前，家里有小孩起皰疹，紅杏林中醫(yī)就是用四豆飲幫忙調(diào)理的，到第三天，皰疹就開始變軟、結(jié)痂。等小孩身體好轉(zhuǎn)，四豆飲就可以停掉，之后在飲食方面多加注意即可。

　　總之，濕熱體質(zhì)和因濕熱誘發(fā)的疾病，都可以喝四豆飲。

　　這個方子總體比較平和，在沒有過量飲用的前提下，對身體損害不大。但再怎么平和，四豆飲終究還是有些涼性成分在里面，因此，體內(nèi)沒有濕熱，或者脾胃虛寒的朋友，就別喝四豆飲啦!

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