紅杏林老師：這里每天按一按，把腎精補進腎里

　　在分享干貨之前，紅杏林老師想做個小調查：朋友們10點之前能上床休息嗎?

　　估計大多數朋友都做不到吧?總會因為生活、工作中的各種原因不得不晚睡、甚至熬夜。然后第二天就出現口燥、口苦、咽干、頭暈目眩的現象;而像長時間盯著電腦、手機的朋友，還容易出現眼睛干、眼疲勞的情況。

　　其實，這都是肝腎發出的警報：朋友，你肝腎陰虛啦!不過，大家也不要慌，今天我帶來的曲泉穴可是個寶藏!

　　1個穴=2味藥，和紅杏林老師每天按按它，就能起到肝腎雙補的效果，且中醫常說“膝為肝之府。”有腿麻、膝痛等情況的朋友不可錯過喲。

　　曲泉肝腎雙補、祛濕熱的藥穴

　　曲泉穴出自《靈樞·本輸》，是足厥陰肝經的穴位。曲，彎曲的意思，泉，比喻凹陷的地方，本穴為足厥陰經之合穴，五行屬水，故以泉喻之，稱為曲泉穴。

　　中醫五行學說將肝比喻為木，水代表腎。古語云：木曰曲直，說的就是肝的本性是曲直的，若肝只硬不軟，就會肝硬化，若只軟不硬，人就會沒有脾氣，缺乏陽剛之氣。

　　肝主疏泄，喜條達。而曲泉穴就是護肝好幫手，讓你肝氣順暢，很好的控制自己的情緒，保持每天的好心情。曲泉穴屬水，而腎主水，故曲泉穴是溝通肝腎的要穴，可治療肝腎陰虛。

　　肝腎陰虛即肝陰虛和腎陰虛的合稱。其主要表現：頭暈目眩，雙目干澀，健忘耳鳴，腰膝酸軟，口燥咽干，女子月經量少等。

　　曲泉穴能夠滋陰補肝，對于肝腎陰虛有著非常好的效果。除此之外，曲泉穴還是祛濕熱的要穴。濕熱證是指濕熱蘊結體內，臟腑經絡運行受阻，可見全身濕熱癥狀的病理變化。濕熱證常見的臨床表現：發熱，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數。

　　而因地理環境影響，南方朋友可以說是濕熱體質的常駐用戶。多多按揉，艾灸曲泉穴能夠清熱利濕、利下焦，對于調理一些濕熱引起的皮膚病、婦科病有意想不到的好處。

　　但濕熱可不止環境一個原因哈，紅杏林老師希望北方朋友也要引起重視哦!總之，刺激曲泉穴，對于治療肝腎陰虛、祛濕熱都有著不錯的效果。

　　同時曲泉穴也是降血壓的要穴，血壓高的朋友也可以經常刺激它。

　　接下來，紅杏林老師就將曲泉穴的調理方法教給大家：

　　首先，我們屈膝，在膝關節內側橫紋頭上方，當脛骨內髁后，于半膜肌、半腱肌止端之前上方，這處就是曲泉穴啦。

　　找到穴位后，用大拇指按壓同側曲泉穴，兩手一起同時進行，每次在5-8分鐘即可。

　　紅杏林老師建議大家空閑時常按揉曲泉穴，能滋養肝木，為肝臟提供氣血，保證肝臟的新陳代謝。

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