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紅杏林老師：小拇指中藏著的健康信號及應對措施
“一根小拇指就能判斷人的健康?”這是紅杏林老師最近看到最多的一句話，朋友們別不信這可是真的!
可能很多朋友在此之前都忽視了小拇指的作用，覺得在五根手指中的它小小一個毫不起眼，但實際上小小的手指里藏著大大的能量。
小拇指就像人體自帶的健康信號燈，可以透視診斷心臟、膀胱、子宮、睪丸、腎臟等是否正常。
如果我們小指出現顏色發紫、變硬的癥狀可千萬要注意，這是可能是內臟器官發出的警告信號。
別覺得紅杏林老師危言聳聽，小拇指上包含了心經和小腸經，它們兩又互為表里，心臟不好的朋友大多都能從小拇指上看出來。
朋友們可以觀察一些自己身邊的人，小拇指長且粗直，最好是超過無名指三道指橫紋的，一般比較健康。如果小拇指特別短、甚至彎曲的，說明先天心臟和腎臟可能都比較虛弱。
今天紅杏林老師和大家分享三招，學會用小拇指調理身體，強腎、養心、補肝一個不落下!
一勾提水法——強腎
激活小拇指的第一招就是——小拇指提水法。有水瓶在身邊的朋友將小拇指處掛上一個礦泉水瓶，做向上提拉的動作。
沒有水瓶在身邊的朋友可以將兩只手的小拇指勾在一起，不斷重復松開、拉緊的動作，重復50次左右，就可以啦!
這個動作是通過水的重量壓力和雙手之間的拉力，刺激小拇指關節處從上往下數的第一道關節紋的腎穴，從而達到強腎的目的。
不過要注意的是用水瓶的朋友，水瓶不要選擇太重的，我們主要目的是刺激穴位，不要讓手指承擔過重的水瓶而受傷了。
二揪滅火法——養心
分享給朋友們的第二個方法就是——小拇指揪心火。心火，那可是擾神的東西啊。心火在里頭燃燒，會讓我們失眠、煩躁、不安、心悸、心慌，有的人一年四季不停地發作口腔潰瘍，其實也是因為有心火。
從自己小拇指指根，靠近小魚際那部分，往上揪，一直揪到小拇指指尖。沒事兒的時候，你就這樣從下往上揪，兩只手左右替換著來，每天50下就可以了。
時間長了，會幫你安神，把心里的邪火“揪出來”。這是為什么呢?小拇指上包含了心經和小腸經，而它們兩正好互為表里。
在中醫看來心經之火，是通過小腸經主液，所形成的小便的方式排出去。一般尿黃的人，往往可能有心火。通過揪小手指，就可以利用心和小腸相表里的特性，導心火下行，通過小便排出體外。
像平常心煩意亂、舌紅掌紅、小便赤黃、便秘的朋友，通可以嘗試揪心火進行調理。
三滾養木法——補肝
朋友有沒有發現，隨著年紀的增大，看東西變得越來也模糊了?這是我們體內的臟腑在慢慢老化，反射到了我們器官上，而和我們眼睛相連的臟腑就是肝臟了。
《靈樞·脈度》:“肝氣通于目，肝和則目能辨五色矣。”
肝氣不足了、肝氣不通了，眼睛也會受到影響，就容易出現眼干、看物模糊的情況，嚴重還可能引起老花眼和白內障的發生。
在我們的小拇指往下一點，和手掌掌紋相連的位置，有一穴位叫——后溪穴，常常滾揉后溪穴可以緩解我們眼部的不適。
很多朋友有可能對于后溪穴的印象可能還停留在調理腰痛上，但它也能夠幫助我們起到肝血充足眼睛亮的效果。我們將雙手握拳，在小拇指關節后的掌橫紋盡頭凸起的地上就是后溪穴了，可以抽出一點時間在桌角滾揉1~3分鐘。
感覺眼睛好像得到洗滌一樣，滋潤了不少，不過后溪穴的位置可能會有點酸痛，這個會慢慢消失的朋友們不用擔心。
后溪穴是手太陽小腸經上的輸穴，在五行中屬木，正好對應肝臟的木屬性，能夠調動體內肝氣，促進肝血流通，讓眼睛變得更加明亮。
同時小拇指上的后溪穴也能幫助我們緩解急性腰扭傷、落枕、耳聾、癔病、角膜炎等病癥。紅杏林老師希望大家能多多以上3個動作，使整個人達到一個平衡健康的狀態。
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